''โรคไต'' ไม่ยากเกินเข้าใจ (for Healthy for you)

  ไต ( kidney ) 

        หน้าที่ของไต

• เป็นตัวกรองน้ำ กำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย

• ควบคุมสมดุลน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย รวมถึงค่าความเป็นกรด- ด่างในเลือด

• สร้างฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือดแดง และวิตามินดี(Vitamin D)

  สาเหตุในการเกิดโรคไต

•  เกิดจากการที่ไตทำงานหนักมากเกินไปหรือเกิดจากการทำงานผิดปกติของไต โดยมีสาเหตุมาจากการมี

1. น้ำตาลในเลือดสูง(โรคเบาหวาน)

2. ความดัน

3. โรคทางพันธุกรรม

4. โรคไตอักเสบ

5. โรคไตขาดเลือด

6. โรคนิ่วในไต

  ความเสี่ยงในการเกิดโรคไต

1. มีอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป

2. มีโรคประจำตัว ซึ่งทำให้เกิดสภาวะแทรกซ้อน

3. ได้รับสารพิษหรือยาที่ส่งผลกระทบต่อไป

4. อาจมาจากพันธุกรรม

5. การรับประทานหรือได้รับอาหารที่ทำให้ไตทำงานหนัก เช่น อาหารที่มีกรด อาหารรสจัด

 สัญญาณในการเกิดโรคไต

• การเข้าห้องน้ำกลางดึก มากกว่า 1 ครั้ง และปัสสาวะมีฟองมากกว่าปกติหรือมีสีแดง ซึ่งควรได้รับการรักษาโดนทันที เนื่องจากถ้าหากปล่อยทิ้งไว้เป็นระยะเวลานาน อาจกลายเป็นโรคไตวายเรื้อรังได้

ข้อควรระวังและแนวทางการป้องกัน

• ควรหลีกเลี่ยงยาในกลุ่มของ ยาระงับปวด ต้องควบคุมอาหารโดยเฉพาะอาหารที่มี   โปรตีนสูง อาหารที่มีฟอสเฟตสูง ซึ่งส่วนใหญ่จะพบได้ในธัญพืช รวมถึงอาหารประเภท นม ช็อกโกแลต ลูกเนียง เชอรี่ หญ้าไผ่ และที่สำคัญไม่ควรสูบบุหรี่หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพื่อลดการเสื่อมของไต

การดูแลรักษาไต

• ความดันโลหิต ควรตรวจวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ เพื่อควบคุมให้อยู่ในระดับปกติ
• การควบคุมระดับน้ำตาล โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงมีผลทำให้ไตเสื่อมได้เร็วกว่าปกติ
• การควบคุมอาหาร ควรควบคุมอาหารที่มีโปรตีนสูง ไขมันสูง อาหารรสจัด ซึ่งมีผลกระทบต่อการเสื่อมของไต
• การสูบบุหรี่ มีผลต่อการทำงานของไต ทำให้ไตทำงานหนักขึ้น
• การใช้ยาบางชนิดมีผลทำให้ไตทำงานหนัก เพื่อขับสารพิษที่ตกค้างในร่างกายจากการใช้ยา ซึ่งส่งผลต่อการเสื่อมของไต
• การออกกำลังกาย จะช่วยลดการทำงานของไตในการขับของเสียออกจากร่างกาย

ขอบคุณบทความดีๆจาก

โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์

 http://www.siphhospital.com/th/news/article-details.php?id=72

(การดูแลรักษาไต)https://www.gotoknow.org/posts/301608